Keď to vidíte na prvý pohľad, sa nemusí zdajú byť veľmi chutné. Je to vlastne druh kapusty. Nápoj je často známy ako energetický zdroj živín. Jej šťava je rovnako zdravá a má mnoho prínosov pre zdravie, rovnako ako iné zelené listové zeleniny.
Znižuje vrásky: Šťava má oveľa viac antioxidantov ako väčšina ostatných zelených listových zeleniny. Antioxidanty sú skvelým spôsobom, ako znížiť vrásky, pretože spomaľujú proces starnutia a skutočne pomáhajú pri prevencii poškodenia buniek voľnými radikálmi.

 
Zdravie pokožky: Šťava má vitamín A, ktorý je nevyhnutný pre zdravie pokožky. Bolo dokázané, že je užitočné aj pri prevencii mnohých kožných ochorení.
 
Dobrý čistiaci prostriedok: Šťava je veľmi dobrý čistiaci prostriedok na pokožku. Detoxikuje vaše telo zvnútra, a preto sa prevádza do zdravého žiariaceho kože vonku.
 
Elastickosť vlasov: Ak zažívate pretrhnutie vlasov, určite ste zatiaľ nevyskúšali šťavu z kelu. Šťava zvyšuje vašu vlasovú elasticitu. Dokonca vám pomôže zvýšiť silu vlasov a urobí vlasy silnejšími.
 
Rast vlasov: Šťavy Kale pomáhajú zvýšiť obeh na pokožke hlavy. Týmto spôsobom prispieva k zvýšeniu rastu vlasov rýchlejšou rýchlosťou.
 
Vločky, sťava z vločiek bojovať vo vlasoch. Tiež pomáha veľmi v zlepšovaní pre suchú pokožku hlavy a výborne ju zvlhčí

.
Bojuje a liečí rakovinu. Šťava pomáha pri boji a liečbe rakoviny. Glukozinolát nachádzajúci sa v šťave je naozaj dobrý na liečbu rakoviny a jej prevenciu. Je zvlášť užitočný pri liečení rakoviny prsníka, rakoviny prostaty, rakoviny močového mechúra a rakoviny hrubého čreva.
Zdravšie kosti.Zeleninvá šťava je bohatá na vitamín K, ktorý je prispôsobený za zdravšie kosti. Ľudia, ktorí majú nedostatok vitamínu K, sú vystavený väčšiemu riziku zlomenín a iných problémov súvisiacich s kosťami. Je tiež bohatý na vápnik, ktorý pomáha udržiavať celkové zdravie kostí. Zeleninová šťava pomáha pri znižovaní hladiny cholesterolu. Zachováva cholesterol pod kontrolou.